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感冒高发季节，如何做好预防？

http://www.jiajum.com 2015-11-20 10:16 家居装修设计网

冬季来临，随着气温的逐渐降低，多地区感冒患者骤增。感冒极具传染性，大批人群饱受感冒的折磨!然而感冒并不可怕，掌握一些小常识可以有效地预防感冒的发生和传播。

一些简单方便、行之有效的方法包括以下几点。注意营养饮食，增强自身的抵抗力，要多吃水果、鱼肉、蔬菜等食物。坚持锻炼，适量做些户外运动，如跑步、游泳等。同时，由于温度变化快，要适时增减衣物。尤其是孩子们一运动就容易出汗，不可盲目地为他们添加衣服。手部卫生也不容小觑，要养成勤洗手的好习惯，避免手上细菌滋生。除此之外，还有最重要的一点就是家庭的卫生清洁。

我们长时间呆在家中，室外温差大，经常会将门窗紧闭，空气流通较差，室内的微生物密度高，一些细菌和病毒容易侵袭人类。所以在寒冷的冬天到来之际，一定要注意家庭方方面面的清洁。

对空气的清洁建议选用市面上深受追捧的水过滤真空吸尘器。凯驰水过滤真空吸尘器不仅可以清洁地面，还可以加湿空气。利用HEPA 12过滤器，过滤掉99.9%的花粉、真菌孢子、细菌和尘螨，排放出干净的空气，不会造成二次污染。该产品经过英国防哮喘协会的认证，可以有效的防止过敏，是易过敏人群的理想选择。

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